مرحبا بكم..اسمي هيا الدوسري



أنا أخصائية بيئية وأتبع النظام النباتي منذ ٥ سنوات. أعشق الزراعة العضوية وأستمتع باستخدام الخضار من حديقتي لإنتاج وصفات نباتية لذيذة وصحية


لم أكن أعرف ما هو الأكل النباتي وكيف يتم تحضيره ولكن خلال الخمس سنوات الماضية أكتشفت عالم من الطبخ الممتع في النظام النباتي وأحب أن اشارككم خبرتي المتواضعة في هذا المجال


أوفر لكم في هذه الدورة ٤٠ وصفة نباتية لذيذة والكثير منها خالية من الجلوتين كما سيحصل كل مشترك على نسخة الكترونية مجانية من كتاب الطبخ النباتي

محتويات الدورة


  أهلاً بكم
Available in days
days after you enroll
  الفصل الأول: الافطار
Available in days
days after you enroll
  الفصل الثاني: المقبلات
Available in days
days after you enroll
  الفصل الثالث: الوجبات الرئيسية
Available in days
days after you enroll
  الفصل الرابع : السلطات والشوربات
Available in days
days after you enroll
  الفصل الخامس : الصلصات والاجبان
Available in days
days after you enroll
  الفصل السادس : الحلويات
Available in days
days after you enroll
  الفصل السابع : الخبز والمعجنات
Available in days
days after you enroll
  الخاتمة
Available in days
days after you enroll

لماذا بدأت الطبخ النباتي؟



اتبعت النظام النباتي في رحلة بحثي عن الصحة ولكنني كنت أفتقد النكهات العربية التي اعتدت عليها في نظامي السابق واشتقت للأطعمة التي كبرت عليها..لذلك قررت أن أحول الوصفات العادية التي احبها الى وصفات نباتية لذيذة من خلال البهارات والصلصات والطريقة الطبخ المناسبة



عالم من الوفرة الغذائية


حين بدأت النظام النباتي قبل ٥ سنوات كنت أظن أن هذا النظام يعتمد على الحرمان من المنتجات الحيوانية. ولكنني اكتشفت بأنه يفتح لي أبواباً من المكونات النباتية الكثيرة التي لم أهتم بها قط كبذور اليقطين وفاكهة الجاك فروت والبازلاء وغيرها

تجربة الطبخ النباتي شجعتني على استهلاك المزيد من الخضار والفواكه مما انعكس بشكلٍ ايجابي على صحتي الجسدية والنفسية أيضاً. أنا مؤمنة جداً بعلاقة الانسان القوية بما تنتجه الأرض من محاصيل وخيرات وفيرة واستشعر هذا الاحساس خصوصاً حين أزرع الخضار العضوية في حديقتي وأتوجه بها الى المطبخ لتحضير ألذ الأطباق النباتية



هذه الدورة موجهة للجميع: للنباتيين وغير النباتيين..وهي أيضاً مفيدة جداً لمن يعانون من حساسية البيض والالبان لأن الغذاء النباتي يخلو تماماً من هذه المكونات..ولإرضاء أكبر فئة من المشتركين وفرت لكم الكثير والكثير من الوصفات الخالية من الجلوتين وخصوصاً في فصل الخبز والمعجنات كالبيتزا وخبز التوست والخبز العربي وغيرها

أدعوكم لمشاركتي في هذه التجربة المميزة من خلال دورة الطبخ النباتي


التنويع

الطبخ النباتي يزخر بالكثير من الخضار والفواكة الصحية

البساطة

الطبخ النباتي سهل التحضير ولا يتطلب الوقت الطويل أو الجهد الكبير

التغيير

اطبخ طعامك بمكونات وطرق جديدة تختلف عما تعودت عليه واكتشف عالماً جديداً من النكهات الجديدة

للاشتراك

$100

سعر الاستثمار

مدة الاشتراك سنة كاملة